گٹھیا کے مریضوں کو علاج کے ساتھ ساتھ زیادہ پانی پینا، زیادہ پورین والی غذا سے پرہیز اور صحت مند طرزِ زندگی اپنانا ضروری ہے،ماہرین

ویب ڈیسک: گٹھیا (Gout) ایک میٹابولک بیماری ہے جس میں جسم میں یورک ایسڈ کی مقدار بڑھ جاتی ہے اور جوڑوں میں کرسٹل جمع ہو کر شدید درد اور سوجن کا باعث بنتے ہیں۔
طبی ماہرین کا کہنا ہے کہ گٹھیا کے مریض اگر متوازن غذا کے ساتھ ناریل کے پانی کو اپنی روزمرہ خوراک میں شامل کریں تو اس سے بیماری کو قابو میں رکھنے میں مدد مل سکتی ہے۔
ماہرین صحت کے مطابق گٹھیا کے مریضوں کو علاج کے ساتھ ساتھ زیادہ پانی پینا، زیادہ پورین والی غذا سے پرہیز اور صحت مند طرزِ زندگی اپنانا ضروری ہے۔ ناریل کا پانی ان مریضوں کے لیے ایک مفید مشروب ثابت ہوسکتا ہے۔
ماہرین کے مطابق ناریل کا پانی پوٹاشیم، میگنیشیم، وٹامن سی اور قدرتی الیکٹرولائٹس سے بھرپور ہوتا ہے اور اس میں سوزش کم کرنے والی خصوصیات بھی پائی جاتی ہیں۔ اگر اسے اعتدال میں پیا جائے تو یہ درج ذیل فوائد فراہم کرتا ہے۔
1۔یورک ایسڈ کے اخراج میں مددگار:
ناریل کے پانی میں ہلکی ڈائیوریٹک خصوصیات پائی جاتی ہیں جو پیشاب کے اخراج کو بڑھاتی ہیں اور یورک ایسڈ جسم سے باہر نکالنے میں مدد دیتی ہیں۔
2۔الیکٹرولائٹس کی کمی پوری کرنا :
– ناریل کے پانی میں موجود پوٹاشیم اور بائی کاربونیٹ جسم کا پی ایچ لیول متوازن رکھتے ہیں اور یورک ایسڈ کو غیر مؤثر بناتے ہیں۔
3۔سوزش میں کمی :
ناریل کے پانی میں موجود اینٹی آکسیڈنٹس جوڑوں کی ہلکی سوجن کو کم کرنے اور تکلیف کو قابو میں رکھنے میں مدد دیتے ہیں۔
4۔مضر مشروبات کا متبادل :
گٹھیا کے مریضوں کو میٹھے مشروبات اور الکحل سے پرہیز کرنا چاہیے۔ ناریل کا پانی ایک صحت بخش متبادل ہے جو ان نقصان دہ مشروبات کی خواہش کو بھی کم کرتا ہے۔
5۔گردوں کے فعل میں بہتری :
ناریل کا پانی گردوں کی کارکردگی کو سہارا دیتا ہے اور یورک ایسڈ کے اخراج میں مددگار ثابت ہوتا ہے۔
ماہرین کے مطابق مریضوں کو روزانہ ایک چھوٹے ناریل کا پانی صبح یا دوپہر میں پینا چاہیے۔ ذیابیطس، گردوں یا الیکٹرولائٹ کے مسائل والے مریض ناریل کا پانی پینے سے پہلے اپنے معالج سے مشورہ کریں۔

بین الاقوامی شہرت یافتہ ڈی جے کراچی میں سروں سے بھری شام سجانےکو تیار
- 10 hours ago

ملک میں سونے کی قیمت میں ہزارں روپے کا مزید اضافہ
- 13 hours ago
ملک میں سونے کی قیمتوں پھر بڑا اضافہ ریکارڈ
- 3 days ago
پنجاب: اسکولوں کے اوقات کار تبدیل، نیا شیڈول جاری
- 3 days ago

فیلڈ مارشل عاصم منیر کی تہران میں وزیر داخلہ اسکندر مومنی سے ملاقات
- 14 hours ago

پنجاب کے مختلف شہروں میں تھیٹرز کے خلاف بڑا ایکشن، 8 اداکاراؤں پر پابندی
- 9 hours ago

پاکستانی فضائی حدود کی بندش، بھارتی ایئر لائنز کو اربوں ڈالر کا نقصان
- 3 days ago
وزیراعظم اور ملائیشین ہم منصب کے درمیان ٹیلی فونک رابطہ، دوطرفہ تعاون پر گفتگو
- 3 days ago
ٹیکسلا: ٹک ٹاکر شمسو بی بی کے قتل کا معمہ حل، والد اوربھائی نےقتل کیا
- 2 days ago
شوہر کے ہاتھوں قتل ہونے والی خاتون کی پوسٹ مارٹم رپورٹ میں نیا انکشاف
- 13 hours ago

عالمی ریٹنگ ایجنسی موڈیز نے پاکستان کی کریڈٹ ریٹنگ میں بہتری کردی
- 10 hours ago

عمران خان کی اسپتال منتقلی، پی ٹی آئی نے حکومت کیخلاف توہین عدالت کی درخواست دائر کردی
- 3 days ago







